Una rutina de cuidados durante el verano de seguro te permitirá lucir unas piernas maravillosas. Para ello, debes dedicar unos minutos a realizar los ejercicios que te proponemos a continuación, los que además te ayudarán a prevenir la celulitis y tonificarán los músculos de las caderas, muslos y glúteos.

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Cuando estamos tristes o de mal humor por diversas razones, un delicioso chocolate levanta el ánimo y nos ayuda a mirar con otros ojos los problemas. Pero, qué es lo que tiene el chocolate que calma hasta nuestras más inquietas hormonas (me refiero a todas las mujeres con síndrome premenstrual, pobres los hombres). ¿A causa de qué sentimos esa rara e imperiosa necesidad de comer “algo dulce”?

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Los leiomiomas uterinos (fibromas) son los tumores más comunes encontrados en la mujer. Su ocurrencia se incrementa con la edad; y se encuentran presentes entre un 20% a 50% de las mujeres mayores de 30 años de edad.
Las manifestaciones clínicas de estos tumores benignos son variables y la mayoría de ellos son asintomáticos.

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Cuando falta poco para la boda, los días son demasiado estresantes y resulta difícil relajarse. Prueba con estos simples ejercicios y verás que da buenos resultados.

Primero que nada debes sentarte bien derecha en una silla y apoyar los pies en el suelo para realizar estos movimientos.

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Una buena dieta que contribuya a mejorar la salud y apariencia física es definitivamente indispensable, sobre todo en momentos clave como el drástico cambio de vida que implica el matrimonio.  Pero es importante que quede claro que, hacer dieta no significa matarse de hambre o saltarse comidas, es llevar un régimen controlado de lo que se come para evitar padecimientos de salud que se reflejan externamente en un cutis maltratado, obesidad, celulitis, flacidez, envejecimiento prematuro, entre otros.

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Este problema también es conocido como cistitis de la luna de miel, porque puede presentarse en los primeros encuentros sexuales de la pareja.

La cistitis es una inflamación de la uretra muy común en las mujeres. Aunque es molesta, desaparece generalmente por sí sola al cabo de tres o cuatro días.

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Toda novia debe dormir por lo menos 8 horas diarias para estar relajada y lucir una piel radiante, pero, debido a las tensiones de la boda a veces resulta imposible conciliar el sueño, ocasionado desvelos, que se reflejan en el rostro, estado de ánimo, etc. Estos consejos te ayudarán a dejar el stress y dormir placidamente:

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La menstruación, regla o periodo, es un proceso normal en las todas las mujeres que se da como consecuencia de un ciclo que se repite generalmente cada 28 días, dura entre 3 y 5 días y se inicia en la pubertad, más o menos alrededor de los 10 años, y termina con la menopausia al promediar los 45 años.

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La preparación del matrimonio, trae consigo mucho estrés. Entre separar la iglesia, escoger el vestido, los partes, el lugar, la comida del buffet, la música, el vino, los quesos, las flores, etc., etc., etc.,...las semanas, los días y las horas nos quedan cortas (sin hablar del presupuesto).

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El día de tu boda estarás feliz y por eso en la mayoría de las fotos aparecerás desplegando una enorme sonrisa. El Dr. Iván Flores Apaza especialista en Diseño de sonrisas te brinda algunos consejos para lograr esa sonrisa hermosa para tu gran día y los que vendrán.

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¿Qué es una infección vaginal?
Es un tipo de infección originada por la presencia de hongos, parásitos, bacterias o virus en la vagina, que se manifiestan en molestos y desagradables síntomas externos como comezón, irritación y ardor.

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"de la soltería a la vida de casados"
Desde ya; todos sabemos que al tomar la decisión de casarse no sólo cambia el estado civil sino muchos otros aspectos de la vida. Dos de ellos; y para mí unos de los más importantes son la alimentación y la actividad física.

No sé por que motivo, cuando la gente se casa, se deja engordar como si la soltería fuera sinónimo de salud, gimnasio y dietas; y el matrimonio de sobrepeso.

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Principal causa de la infertilidad femenina

Hace mucho que lo vienen intentando y aún no hay noticias, no puedes quedar embarazada… y es uno de sus mayores anhelos. El médico te ha examinado y el diagnóstico fue Síndrome de Ovarios Poliquísticos. Por suerte, la ciencia está muy avanzada y ha desarrollado tratamientos especiales que han presentado resultados muy positivos.

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Todas las personas transpiramos, unas en mayor medida que otras eliminamos sudor de diversas maneras. Éste es un mecanismo que el cuerpo posee mediante el cual eliminamos el exceso de calor, ya sea por realizar alguna actividad en particular como correr, saltar, realizar esfuerzo, etc.

Mediante la transpiración eliminamos agua, algunas sales minerales y toxinas que se hallan en el organismo.

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Un spa tiene la ventaja de combinar varios tratamientos de belleza y salud, brindando al cuerpo y mente el bienestar y relajación que necesitan.
Te brindamos dos de las terapias más utilizadas en un spa y algunas ideas para acondicionar tu propio spá en casa.

Talasoterapia
Se realiza con agua del mar debido a sus elementos curativos. El agua marina es una rica fuente de minerales (hierro y zinc), extractos marinos y oligoelementos,

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Las vitaminas son sustancias esenciales para vivir, éstas se encuentran en la mayoría de las frutas y verduras. La carencia de algunas de ellas produce caída del cabello, hemorragias, enfermedades cutáneas, etc. Sin embargo, es peligroso consumirlas en exceso, sobre todo la A y la D, porque tienden a acumularse en la grasa, provocando graves enfermedades. Las vitaminas deben proporcionarse a través de una dieta sana y balanceada.

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La ecografía durante el embarazo o ultrasonografía prenatal es el procedimiento de apoyo clínico que nos permite, mejor que ningún otro, conocer la anatomía y el bienestar del feto a lo largo de su desarrollo.

Para obtener el máximo rendimiento de este procedimiento, no sólo se requieren equipos de avanzada tecnología, sino también que el operador posea los conocimientos de embriología, anatomía y fisiología fetal indispensables para una adecuada adquisición e interpretación de las imágenes necesarias para un correcto diagnóstico.

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